ประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงสีแดง (Photobiomodulation)

ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ฉันยืนอยู่หน้าโคมไฟบำบัดด้วยแสงสีแดงประมาณ 5 นาทีต่อวัน เราสั่งระบบบำบัดด้วยแสงสีแดงตอนสามีหายจากการผ่าตัดเพราะช่วยให้สมานแผลเร็วขึ้น ตอนนี้ ฉันชอบมันสำหรับการส่งเสริมคอลลาเจน (*ลดริ้วรอย*) การลดรอยแตก ลาย และประโยชน์ในการเจริญเติบโตของเส้นผม

หากคุณเคยอ่านเกี่ยวกับ วิธีที่ฉันจัดการแสงสีฟ้าเพื่อสุขภาพ คุณเข้าใจดีว่าแสงส่งผลต่อชีววิทยาของเราในหลายๆ ด้าน ความยาวคลื่นของแสงสีแดงช่วยเพิ่มการทำงานของไมโตคอนเดรียในร่างกาย ข้อมูลเพิ่มเติมที่ด้านล่าง แต่การบำบัดด้วยแสงสีแดงจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งด้วยเหตุนี้

แสงบำบัดด้วยสีแดงคืออะไร?

การบำบัดด้วยแสงสีแดงเรียกอีกอย่างว่า photobiomodulation (PBM), การบำบัดด้วยแสงระดับต่ำ (LLLT), การกระตุ้นทางชีวภาพ, การกระตุ้นด้วยแสงหรือการบำบัดด้วยกล่องไฟ

การบำบัดนี้ใช้ความยาวคลื่นเฉพาะของแสงในการรักษาผิวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย จากการศึกษาพบว่าความยาวคลื่นที่แตกต่างกันส่งผลต่อร่างกายในรูปแบบต่างๆ ความยาวคลื่นแสงสีแดงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดดูเหมือนจะอยู่ในช่วง 630-670 และ 810-880 (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง)

การบำบัดด้วยแสงสีแดงทำงานอย่างไร?

ความยาวคลื่นเฉพาะของแสงสีแดงเหล่านี้สร้างผลกระทบทางชีวเคมีในเซลล์ของเรา ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มการทำงานของไมโตคอนเดรีย ช่วยเพิ่มการผลิต ATP (adenosine triphosphate) ในร่างกาย

ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ?

เอทีพีเป็นแหล่งพลังงานสำหรับทุกเซลล์ในร่างกาย หากไม่มีสิ่งนี้ เราก็ไม่ทำงานเลย หากไม่มีเพียงพอ เราก็ทำงานได้ไม่ดี

ช่วงความยาวคลื่นอยู่ระหว่าง 630-880 นาโนเมตร และใช้ในการรักษาพื้นผิวของผิวหนัง แสงบำบัดสีแดงแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังประมาณ 8-10 มม. ขึ้นอยู่กับส่วนของร่างกายที่ใช้แสงสีแดง สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อชั้นผิวหนังทั้งหมด เข้าถึงหลอดเลือด ทางเดินน้ำเหลือง เส้นประสาท และรูขุมขนได้อย่างง่ายดาย

แสงบำบัดสีแดงกับการบำบัดด้วยซาวน่า

หลายคนสงสัยว่า RLT นั้นคล้ายกับการบำบัดด้วยซาวน่าหรือ ประโยชน์ของแสงแดด หรือไม่

การรักษาทั้งหมดเหล่านี้มีประโยชน์ แต่แตกต่างกันและให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ฉันเป็นแฟนตัวยงของการใช้ห้องซาวน่า มาหลายปีแล้ว แต่ฉันยังได้เพิ่มการบำบัดด้วยแสงสีแดงในการฝึกฝนทุกวันด้วยเหตุผลต่างๆ

จุดประสงค์ของการทำเซาว์น่าคือการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการสัมผัสกับความร้อนอย่างง่ายโดยการเพิ่มอุณหภูมิของอากาศ ตามที่เป็นที่นิยมในฟินแลนด์และส่วนอื่นๆ ของยุโรป นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ผ่านการเปิดรับแสงอินฟราเรด สิ่งนี้ทำให้ร่างกายร้อนจากภายในสู่ภายนอกในแง่ความรู้สึก และว่ากันว่ามีประโยชน์มากกว่าในเวลาที่น้อยลงและในความร้อนที่ต่ำลง

ซาวน่าทั้งสองวิธีเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เหงื่อ โปรตีนช็อตจากความร้อน และปรับปรุงร่างกายในด้านอื่นๆ ต่างจากการบำบัดด้วยแสงสีแดง แสงอินฟราเรดจากห้องซาวน่าจะมองไม่เห็น และแทรกซึมลึกเข้าไปในร่างกายได้ลึกกว่ามากด้วยความยาวคลื่นที่ 700-1200 นาโนเมตร

แสงบำบัดด้วยแสงสีแดงหรือโฟโตไบโอโมดูเลชั่นไม่ได้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มเหงื่อหรือปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด มันส่งผลกระทบต่อเซลล์ในระดับเซลล์และเพิ่มการทำงานของไมโตคอนเดรียและการผลิตเอทีพี โดยพื้นฐานแล้วจะ “ป้อน” เซลล์ของคุณเพื่อเพิ่มพลังงาน

ทั้งสองมีการใช้งานขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ

ประวัติการใช้แสงบำบัดด้วยสีแดง

การบำบัดด้วยแสงสีแดงได้รับรอบบล็อก ในปี 1903 แพทย์ Niels Ryberg Finsen ได้รับรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์สำหรับการรักษาไข้ทรพิษและโรคลูปัสที่ประสบความสำเร็จด้วยแสงสีแดง รัสเซียใช้การรักษาด้วยเลเซอร์ในระดับต่ำในการดูแลทางการแพทย์ที่ได้มาตรฐาน (และมีมาตั้งแต่ปี 1970) ชาวรัสเซียยังได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยหลายร้อยชิ้นในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาเกี่ยวกับประโยชน์ของแสงบำบัดด้วยสีแดง น่าเสียดายที่มีการศึกษาเหล่านี้น้อยมากที่ได้รับการแปลเป็นภาษาอังกฤษ

การบำบัดด้วยแสงสีแดงส่วนใหญ่ถูกละเลยโดยสหรัฐอเมริกาและยุโรปตะวันตกจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตาม มีการใช้ในสถานพยาบาลตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1980 ในญี่ปุ่น จีน แคนาดา ไอร์แลนด์เหนือ เวียดนาม ละตินอเมริกา และยุโรปตะวันออก

ประโยชน์ของแสงบำบัดด้วยแสงสีแดง

แม้ว่าโลกตะวันตกจะล้าหลังด้วยแสงบำบัดสีแดง แต่หลักฐานที่หนักแน่นสนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพของมัน ได้รับการอนุมัติจากอย.สำหรับอาการปวดข้อเรื้อรัง รักษาบาดแผล ริ้วรอย ผมร่วง และสิวได้ช้า หลายๆ คนใช้มันอย่างประสบผลสำเร็จสำหรับปัญหาอื่นๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน การไหลเวียนที่ดีขึ้น และการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

ต่อไปนี้คือรายการบางส่วนของการใช้แสงบำบัดด้วยสีแดงตามหลักฐาน:

• ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าและปรับโทนสีผิวให้เรียบเนียน
• แสงสีแดงสร้างคอลลาเจนในผิวหนังเพื่อลดริ้วรอย
• ช่วยซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดด
• แสงสีแดงกระตุ้นระบบน้ำเหลืองเพื่อการล้างพิษที่อาจดีขึ้น
• ลดการอักเสบของผิวหนัง
• ช่วยให้รอยแผลเป็นและรอยแตกลายจางลง
• ปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมให้กลับหัวล้าน
• กระตุ้นบาดแผลที่สมานตัวช้า
• สามารถป้องกันเริมที่เกิดซ้ำหรือเริมได้
• มีประโยชน์ในระยะสั้นสำหรับโรค carpal tunnel
• ประโยชน์สำหรับผิวลดกลาก, rosacea และสิว

1. การไหลเวียนที่ดีขึ้นและการผลิตคอลลาเจน

เมื่อแสงส่องผ่านชั้นผิวหนังชั้นนอกและชั้นผิวหนัง มันจะเพิ่มการไหลเวียนเพื่อช่วยสร้างเส้นเลือดฝอยใหม่ นอกจากนี้ยังเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและไฟโบรบลาสต์ แม้ว่าคอลลาเจนที่ใช้ทาเฉพาะที่จะไม่มีประโยชน์ แต่ ฉันมักบริโภค คอลลาเจนเพื่อสุขภาพของเล็บ ผิวหนัง ผมและข้อต่อ แสงบำบัดด้วยสีแดงช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติโดยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตออกมาเองมากขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนประกอบด้วยโปรตีนประมาณ 70% ในผิวหนังของเรา จึงเป็นเรื่องใหญ่!

คอลลาเจนที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงแต่ทำให้ผิวเปล่งปลั่งไร้ริ้วรอยเท่านั้น แต่ความสามารถในการปรับปรุงสุขภาพข้อต่อทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูกที่หลากหลาย การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นและฤทธิ์ต้านการอักเสบที่แสงบำบัดด้วยสีแดงช่วยลดความเจ็บปวดและรักษาร่างกาย

2. การรักษาบาดแผลด้วยการบำบัดด้วยแสงสีแดง

ไฟโบรบลาสต์ในผิวหนังของเราจะสังเคราะห์คอลลาเจน รักษาเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และมีส่วนสำคัญต่อการสมานแผล แสงบำบัดสีแดงช่วยกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ให้ทำงาน และเพิ่มการไหลเวียนเพื่อให้ซ่อมแซมบาดแผลได้เร็วขึ้น ผู้คนยังใช้วิธีบำบัดนี้สำหรับแผลไฟไหม้ การบาดเจ็บจากการตัดแขนขา การปลูกถ่ายผิวหนัง และบาดแผลที่ติดเชื้อ มีการใช้อย่างประสบความสำเร็จในการทำลายผิวหนังที่เกิดจากการรักษามะเร็ง รวมทั้งในปากและเยื่อเมือก

ในการศึกษาปี 2014 นักวิจัยพบว่าการรักษาด้วยแสงสีแดงช่วยปรับปรุงอาการลำไส้ใหญ่บวมในหนูได้อย่างมีนัยสำคัญ การบำบัดด้วยแสงช่วยในการรักษาเยื่อเมือก ทันตแพทย์ยังประสบความสำเร็จในการใช้แสงบำบัดสีแดงเพื่อรักษาแผลและรอยถลอกในเยื่อเมือกในปาก นอกจากนี้ยังพบว่าสามารถป้องกันเริมที่เกิดขึ้นตามปากได้

3. วิธีแก้ปัญหาผมร่วง

ไซต์ของฉันมีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติมากมายใน การปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการหัวล้าน การศึกษา 24 สัปดาห์แสดงให้เห็นว่าแสงบำบัดด้วยสีแดงช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมและความหนาของเส้นผมได้อย่างมีนัยสำคัญโดยไม่มีปฏิกิริยารุนแรงใดๆ ผู้เข้าร่วมสวมหมวกนิรภัยที่เปล่งแสงบำบัดสีแดงเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์นี้ แม้ว่าฉันจะพบว่าอุปกรณ์ที่ใหญ่กว่า ( เช่นนี้ ) นั้นใช้งานง่ายกว่าและเป็นประโยชน์ต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายเช่นกัน

4. ฟื้นตัวเร็วขึ้นจากการบาดเจ็บและการเจ็บป่วย

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการผลิต ATP ทั่วร่างกายซึ่งอาจช่วยให้การรักษาหายเร็วขึ้นในช่วงเวลาที่เจ็บป่วย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองและ phagocytosis ซึ่งเป็นกระบวนการทำความสะอาดเซลล์ในบ้าน

แม้ว่าแสงบำบัดด้วยสีแดงจะช่วยปรับระบบภูมิคุ้มกัน แต่การศึกษากับหนูในปี 2549 พบว่าการรักษาเกินจริงส่งผลให้เกิดการกดภูมิคุ้มกัน เนื่องจากยังไม่มีการวิจัยมากนักในพื้นที่นี้ จึงไม่ชัดเจนว่ามีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร

5. ช่วยเรื่องไทรอยด์

เหตุผลสำคัญประการหนึ่งที่ฉันเริ่มมองหาการบำบัดด้วยแสงสีแดงก็เนื่องมาจากศักยภาพในการทำงานของต่อมไทรอยด์ดีขึ้น มีการศึกษาที่น่าสนใจหลายประการที่พิจารณาถึงประโยชน์ของแสงสีแดงและการบำบัดด้วยอินฟราเรดในระยะใกล้เพื่อสุขภาพไทรอยด์ ในฐานะที่เป็นคนที่ต่อสู้กับ ไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ฉันสนใจที่จะลองใช้วิธีการรักษาแบบนี้

การศึกษาทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างหนึ่งที่ควบคุมด้วยยาหลอกจากปี 2013 ได้ศึกษาถึงประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงในต่อมไทรอยด์อักเสบจากภูมิต้านตนเองเรื้อรัง การศึกษานี้แสดงให้เห็นการปรับปรุงโดยรวมในสุขภาพของต่อมไทรอยด์จากการบำบัดด้วยแสงอินฟราเรดใกล้และด้วยแสง ผู้เข้าร่วมหลายคนสามารถลดหรือกำจัดยาไทรอยด์ได้ อันที่จริง ผู้เข้าร่วม 47 เปอร์เซ็นต์ที่น่าตกใจไม่ต้องการยาอีกต่อไปตลอดการติดตามผล 9 เดือนหลังการรักษาด้วยแสงบำบัด สิ่งนี้น่าตกใจเพราะคนส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขาต้องการยาไทรอยด์ตลอดชีวิต

เมื่อดูที่ Hashimoto's (ปัญหาต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตัวเอง) โดยเฉพาะ การศึกษาพบว่ามีการลดลงของไทรอยด์เปอร์ออกซิเดส (TPOAb) แอนติบอดี แอนติบอดีเหล่านี้บ่งชี้ว่ามีภาวะต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตัวเอง

การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็น:

• ผลการศึกษาจากรัสเซียในปี 2010 พบว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยให้ผู้เข้าร่วม 38% ลดปริมาณยาไทรอยด์ (หยุดยาทั้งหมด 17%)
• การศึกษาในผู้ป่วยไทรอยด์หลังการผ่าตัดในปี พ.ศ. 2546 พบว่าการรักษาด้วยแสงสีแดงช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยาได้ถึง 75%

โดยส่วนตัวแล้วฉันเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับประโยชน์นี้หลังจากที่ได้เห็นแพทย์ใช้การรักษาโรคไทรอยด์นี้ขณะเยี่ยมชมคลินิกยาธรรมชาติในสวิตเซอร์แลนด์ ขณะที่ฉันอยู่ที่นั่น พวกเขาให้ฉันสวมอุปกรณ์บำบัดด้วยแสงสีแดงที่คอเพื่อประโยชน์ของต่อมไทรอยด์ ฉันยังคงรักษาด้วยวิธีนี้ที่บ้านด้วยแสงสีแดงของฉัน

6. การบำบัดด้วยความหวังสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในวารสาร Photomedicine and Laser Surgery พบว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน โล่ผิวหนังดีขึ้น 60-100% เมื่อรักษาด้วยแสงบำบัดสีแดงและแสงอินฟราเรด เช่นเดียวกับที่ใช้ในห้องซาวน่า แสงอินฟราเรดช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ในขณะที่ความยาวคลื่นสีแดงที่สั้นลงช่วยรักษาพื้นผิวของผิวหนัง

แม้ว่าฉันจะไม่เป็นโรคสะเก็ดเงิน แต่ฉันเองสังเกตเห็นประโยชน์ของผิวจากการใช้แสงผสม (ฉันมีชุดคำสั่งผสม Joovv ที่เชื่อมโยงด้านล่าง) ที่รวมสเปกตรัมอินฟราเรดใกล้ (810-880) และสเปกตรัมสีแดงที่มองเห็นได้ (630-670) .

7. ช่วยรักษาสิว โรซาเซีย และกลาก

ประโยชน์ของคอลลาเจนและการกระตุ้น ATP ของการบำบัดด้วยแสงสีแดงทำให้เป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหาผิวเช่นสิว, โรซาเซียและกลาก โดยส่วนตัวแล้ว ประโยชน์แรกที่ฉันสังเกตเห็นคือการลดรอยแตกลายและริ้วรอย เมื่อเวลาผ่านไป ฉันยังสังเกตเห็นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่บนเส้นผมของฉัน

วิธีการใช้แสงบำบัดด้วยสีแดง

สปา แพทย์โรคข้อและแพทย์ผิวหนังบางแห่งให้บริการบำบัดด้วยแสงสีแดง แพทย์อาจสามารถส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมได้ เนื่องจากมีเพียงไม่กี่แห่งที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสำหรับการใช้แสงบำบัดสีแดง การรักษาอาจไม่ครอบคลุมโดยประกันในบางกรณี

นอกจากนี้ยังมีร้านเสริมสวยและสปาที่ให้บริการบำบัดด้วยแสงสีแดง ตัวเลือกเหล่านี้มักมีตั้งแต่ 50-100 ดอลลาร์ต่อเซสชัน

ฉันพบว่าสะดวกกว่า (และถูกกว่ามาก) เพื่อรับประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงสีแดงที่บ้าน

ประสบการณ์ของฉันกับการบำบัดด้วยแสงสีแดง

ตอนแรกเราซื้อ Joovv เมื่อสามีของฉันมีการผ่าตัดไส้เลื่อน การวิจัยส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าการฟื้นตัวและการรักษาบาดแผลเร็วขึ้น เขาใช้อุปกรณ์นี้วันละสองครั้งระหว่างพักฟื้นและหายเร็วกว่าที่คาดไว้

อยู่หน้าแสงวันละ 5 นาที สังเกตได้เลยว่าผิวกระชับขึ้น ฉันดูเหมือนจะมีริ้วรอยน้อยลงและฉันชอบที่ แผลเป็นจากส่วน c-section และรอยแตกลายจางลง นอกจากนี้ยังช่วยลดผมร่วงหลังคลอดบุตรได้อีกด้วย

สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับฉันคือมันได้ช่วยไทรอยด์ของฉันด้วย และฉันกำลังพยายามลดปริมาณยาไทรอยด์เมื่อเวลาผ่านไป

สถานที่ซื้ออุปกรณ์บำบัดด้วยแสงสีแดง

มีอุปกรณ์ที่บ้านมากมายสำหรับขายจาก var iety ของผู้ผลิต ฉันต้องการค้นหาอุปกรณ์ที่ใช้ความยาวคลื่นผสมกันเพื่อประโยชน์สูงสุด ด้วยวิธีนี้ ฉันจะได้รับประโยชน์จากการเจาะลึกของความยาวคลื่นที่สูงขึ้นและการ “ชาร์จ” ของเซลลูลาร์ของสเปกตรัมที่มองเห็นได้ต่ำกว่า

ฉันค้นคว้าบริษัทและอุปกรณ์ต่างๆ และพบว่ามีสี่บริษัทที่ดีที่สุด: บน Joovv , Red Therapy Company , และ Mito Red Light ตรงตามข้อกำหนดทั้งหมดของฉันและออกแบบมาสำหรับใช้ในบ้าน

คุณสามารถฟังประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงสีแดงได้ในพอดคาสต์ตอนนี้

ข้อควรระวังและข้อควรพิจารณา

เช่นเดียวกับอุปกรณ์อื่นๆ อุปกรณ์นี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน อุปกรณ์บำบัดด้วยแสงบางชนิดจะกะพริบหรือกะพริบระหว่างการรักษา ซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีประวัติชัก ฉันไม่เห็นประโยชน์ของการเต้นของชีพจรและจะหลีกเลี่ยงอุปกรณ์เหล่านี้ มีอุปกรณ์แสงบำบัดสีแดงที่ไม่กะพริบ

การศึกษา ระบุว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงนั้นปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันยังแนะนำให้ตรวจสอบกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ

แม้ว่าแสงสีแดงจะถือว่าปลอดภัยสำหรับดวงตา แต่บางคนก็พบว่าแสงสีแดงสว่างเกินไป แว่นฟอกหนังธรรมดาทำให้การบำบัดด้วยแสงสีแดงสะดวกสบายยิ่งขึ้น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงสีแดง

คำถามอื่นๆ สองสามข้อที่ฉันมีเมื่อเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงสีแดง:

ปลอดภัยหรือไม่?

ใช่. การบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นการบำบัดที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA และถือว่าปลอดภัย อันที่จริง การวิจัยดั้งเดิมสำหรับการบำบัดด้วยแสงสีแดงสมัยใหม่นั้นมาจาก NASA อุปกรณ์แสงสีแดงใช้เพื่อจำกัดการสูญเสียกระดูกและกล้ามเนื้อในอวกาศ พวกเขายังค้นพบด้วยว่าแสงสีแดงบางสเปกตรัมอนุญาตให้พืชเจริญเติบโต (สำหรับเป็นอาหาร) ในอวกาศได้

ร้อนขึ้นมั้ย? คุณสามารถเป็นสีแทนได้หรือไม่?

ไม่และไม่ รู้สึกอุ่นสบายแต่ไม่ร้อน แสงสีแดงมีความยาวคลื่นแตกต่างจากแสงยูวี ไม่ก่อให้เกิดผลการฟอกหนัง

หลอดไฟมีอายุการใช้งานนานแค่ไหน?

ทั้งหลอดไฟ Joovv Combo และหลอดไฟ Red Light Therapy Co. (ดูลิงก์ด้านบน) มีอายุการใช้งาน 50,000 ชั่วโมง ฉันสงสัยว่าฉันจะต้องเปลี่ยนหรือเปลี่ยนหลอดไฟในช่วงชีวิตของฉัน

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Dr. Alec Weir ซึ่งเป็นแพทย์ปฐมภูมิที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉิน เขายังได้รับการรับรองจากสถาบันเวชศาสตร์การทำงาน เช่นเคย นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคล และเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์หรือทำงานร่วมกับแพทย์ที่ SteadyMD

คุณเคยใช้แสงบำบัดสีแดงหรือสนใจจะลองใช้หรือไม่?

ทรัพยากร:
1. ศึกษาการบำบัดด้วยแสงสีแดงเรื่องผมร่วง
2. การบำบัดด้วยแสงสีแดงส่งผลต่อไวรัสเริม อย่างไร
3. ประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงสีแดงในการรักษาบาดแผล
4. การ ทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงสีแดงสำหรับโรค carpal tunnel syndrome
5. จาก การศึกษาพบว่า LLLT มีประโยชน์ในการรักษาบาดแผลจากแผลที่เท้าจากเบาหวาน
6. LLLT ระยะสั้นช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน
7. การ บำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
8. Hofling DB, Chavantes MC และอื่น ๆ เลเซอร์ระดับต่ำในการรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ที่เกิดจากไทรอยด์อักเสบจากภูมิต้านตนเองเรื้อรัง: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างที่ควบคุมด้วยยาหลอก เลเซอร์ในการผ่าตัดและการแพทย์ พฤษภาคม 2013; 28(3): 743-53.
9. Azevedo LH, Aranha AC และอื่น ๆ การประเมินผลกระทบของเลเซอร์ความเข้มต่ำต่อต่อมไทรอยด์ของหนูตัวผู้ โฟโตเมดิซีนและศัลยกรรมเลเซอร์. ธ.ค. 2548; 23(6): 567-70.
10. Heiskanen V. Hypothyroidism: สามารถรักษาด้วยแสงได้หรือไม่? วัลสึส กันยายน 2558
11. Kong, YL และ Tey, HL (2013) การรักษาสิวอักเสบระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร , (8), 779–787. , (8), 779–787.