ปัญหาของผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอดส่วนใหญ่ (ทางเลือกจากธรรมชาติ)

เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดอยู่เสมอเมื่อสิ่งที่สะดวกจริงๆ และประหยัดเวลากลายเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ… เช่น ขวดน้ำพลาสติกหรือ เจลทำความสะอาดมือต้านเชื้อแบคทีเรีย

ตัวอย่างที่ชัดเจนอย่างหนึ่งของเรื่องนี้ที่ฉันค้นคว้ามาเมื่อเร็วๆ นี้คือผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองแบบธรรมดา ฉันรู้ ฉันรู้… ทุกวันนี้ทุกอย่างเป็นพิษ และบางครั้งดูเหมือนว่าเราต้องกลัวทุกอย่าง แต่มีเหตุผลที่น่าสนใจบางประการที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงทั่วไป

โชคดีที่มีทางเลือกที่ช่วยประหยัดเวลาและเงินได้เป็นอย่างดี

ปัญหาเกี่ยวกับแผ่นรอง

ผ้าอนามัยสมัยใหม่หรือ “ผ้าอนามัยแบบสอด” และผ้าอนามัยแบบสอดทำให้สุขอนามัยของผู้หญิงง่ายขึ้นและสะดวกขึ้นอย่างแน่นอน แต่ทุกอย่างมีราคา

ความกังวลด้านสิ่งแวดล้อม

จากมุมมองด้านสิ่งแวดล้อม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากจบลงในหลุมฝังกลบและโรงบำบัดน้ำเสีย ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองมากกว่า 16,000 แผ่น (ไม่เกิน 300 ปอนด์) ตลอดช่วงชีวิตของเธอ และบางครั้งก็มากกว่านั้น

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีพลาสติก ซึ่งมีปัญหาในตัวเองและใช้เวลานานในการย่อยสลาย พวกเขายังมีสารเคมีและส่วนผสมพิเศษที่ทำให้สามารถดูดซับน้ำหนักได้ 10 เท่าในของเหลว อย่างไรก็ตาม สารเคมีเหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถึงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

ปัญหาพลาสติก

ฉันเคยเขียนมาก่อนเกี่ยวกับ อันตรายจากการสัมผัสกับพลาสติก และเรามักไม่คิดว่าสิ่งต่างๆ เช่น แผ่นอิเล็กโทรด จะเป็นแหล่งสำคัญของการสัมผัสกับพลาสติกได้อย่างไร

บริเวณริมฝีปากและช่องคลอดเป็นหลอดเลือดสูง หมายความว่ามีหลอดเลือดขนาดเล็กจำนวนมากวิ่งไปยังบริเวณนี้ ผิวหนังบริเวณนั้นบางเป็นพิเศษ ทำให้สารเคมีพลาสติกเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยบางชนิดมีสารเคมีที่เป็นพลาสติกและอาจมีสาร BPA และสารเคมีพลาสติกอื่นๆ ด้วย จาก บทความนี้ :

ตัวอย่างเช่น สารเคมีที่ทำให้เป็นพลาสติก เช่น BPA และ BPS ขัดขวางการพัฒนาของตัวอ่อนและเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและมะเร็ง สารพาทาเลต — ซึ่งให้กระดาษอนามัยแบบสอดที่สัมผัสเรียบและเสร็จสิ้น — เป็นที่ทราบกันดีว่าควบคุมการแสดงออกของยีนผิดปกติ และ DEHP อาจทำให้อวัยวะเสียหายหลายส่วน นอกจากพลาสติกที่เป็นน้ำมันดิบแล้ว ผ้าอนามัยแบบธรรมดายังสามารถบรรจุส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายอื่นๆ ได้อีกมากมาย เช่น สารทำให้เป็นกลางจากกลิ่นและน้ำหอม สารสังเคราะห์และพลาสติกยังจำกัดการไหลของอากาศอย่างอิสระ และสามารถดักจับความร้อนและความชื้น ซึ่งอาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของยีสต์และแบคทีเรียในบริเวณช่องคลอดของคุณ

ฝ้ายหรือไม่: ทั้งคู่อาจเป็นปัญหาได้

จากการดูโฆษณา คุณอาจคิดว่าผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองทั้งหมดประกอบด้วยผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มจากทุ่งสีขาวบริสุทธิ์ น่าเสียดายที่กรณีนี้ไม่เป็นเช่นนั้น

ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองบางชนิดมีผ้าฝ้าย แต่ส่วนใหญ่มีเรยอน ซึ่งเป็นวัสดุสังเคราะห์ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเส้นใยสังเคราะห์สามารถดึงความชื้นมากเกินไปจากผนังช่องคลอดและเกาะติดกับผิวหนังที่อ่อนนุ่มที่นั่น ทิ้งเส้นใยสังเคราะห์ขนาดเล็กที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ TSS หรือ Toxic Shock Syndrome

ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองที่ทำจากผ้าฝ้ายจริงๆ มักจะถูกฟอกด้วยคลอรีน (ซึ่งเป็น ปัญหาในตัวเอง ) หรือสารเคมีอื่นๆ

นอกจากนี้ ฝ้ายเป็นพืชผลที่สกปรกที่สุดชนิดหนึ่งของโลกและมักถูกพ่นด้วยยาฆ่าแมลงหลายชนิด สถาบันโรเดลรายงานว่า:

• ฝ้ายถือเป็นพืชผลที่สกปรกที่สุดในโลกเนื่องจากมีการใช้สารกำจัดศัตรูพืชอย่างหนัก Aldicarb ยาฆ่าแมลงที่ขายดีที่สุดอันดับสองของฝ้ายและมีพิษร้ายแรงที่สุดต่อมนุษย์และสัตว์ป่า ยังคงใช้อยู่ใน 25 ประเทศ รวมถึงสหรัฐอเมริกา ซึ่ง 16 รัฐรายงานเรื่องนี้ในน้ำใต้ดิน ทั่วโลกฝ้ายครอบคลุมพื้นที่เพาะปลูก 2.5% และผู้ปลูกฝ้ายใช้สารกำจัดศัตรูพืช 16% ของโลก
• แปดใน 10 ของสารกำจัดศัตรูพืชที่ใช้บ่อยที่สุดในฝ้ายที่ผลิตตามอัตภาพของสหรัฐอเมริกาถูกจัดประเภทว่าเป็นอันตรายปานกลางถึงสูงโดยองค์การอนามัยโลก มูลนิธิความยุติธรรมด้านสิ่งแวดล้อมอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบทั่วโลกของการใช้สารกำจัดศัตรูพืชในฝ้าย
• ฝ้าย (83%) เป็นหนึ่งในพืชจีเอ็มโอสี่อันดับแรกที่ผลิตในโลก ซึ่งรวมถึงถั่วเหลือง (89%) คาโนลา (75%) และข้าวโพด (61%) การผลิตฝ้ายจีเอ็มโออยู่ในอันดับที่เก้าในการผลิตพืชผลของโลก
• จากการสำรวจของ USDA พบว่า โดยเฉลี่ยแล้ว 90 เปอร์เซ็นต์ของฝ้ายในสหรัฐอเมริกาในปี 2010 ถูกดัดแปลงพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม 95 ถึง 98% ของฝ้ายทั้งหมดได้รับการดัดแปลงพันธุกรรมใน 9 ใน 11 รัฐที่ผลิตฝ้ายที่ทำการสำรวจ

นอกจากนี้ ผลการศึกษาในปี 2015 พบ ว่า 85% ของผ้าอนามัยแบบสอดปนเปื้อนไกลโฟเสต (สารกำจัดวัชพืชที่เชื่อมโยงกับมะเร็ง) และจำนวนนั้นคือ 100% เมื่อทดสอบผลิตภัณฑ์ผ้ากอซจากฝ้าย!

ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการให้ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดจากบริเวณที่บอบบางที่สุดแห่งหนึ่งของร่างกาย (ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์ของคุณด้วย!)

พิษช็อกซินโดรม (TSS)

ตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันอ่านคำเตือนในกล่องผ้าอนามัยครั้งหนึ่ง และกลัวที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดนานหลายเดือน แม้ว่าจะเกิดได้ยาก แต่ Toxic Shock Syndrome (หรือ TSS) เป็นการติดเชื้อที่คุกคามถึงชีวิตที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

ทฤษฎีปัจจุบันแนะนำว่าแบคทีเรีย Staphylococcus aureus (staph) หรือกลุ่ม A streptococcus (strep) ทำให้เกิดการติดเชื้อ TSS และการสวมผ้าอนามัยแบบสอด (ที่มีพื้นผิวขรุขระ) ในที่มืด อบอุ่น และชื้นของช่องคลอดสามารถเพิ่มโอกาสของ การติดเชื้อนี้

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความเสี่ยงสำหรับผ้าอนามัย แต่มีความเสี่ยงและปัญหาในตัวเอง (พลาสติก สารเคมี เส้นใยสังเคราะห์ ฯลฯ)

หากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดประเภทใดก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบถึงอาการของ TSS และรีบดำเนินการหากคุณสงสัยว่าอาจมีผ้าอนามัยแบบสอด

โซลูชั่นจากธรรมชาติ

ฉันสงสัยว่าเราจะยังคงค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของการหลีกเลี่ยงสารเคมีในผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงต่อไป แต่มีตัวเลือกที่ดีอยู่แล้ว

ตัวเลือกเหล่านี้เป็น win-win ผลิตจากวัสดุธรรมชาติจึงปลอดภัยต่อการใช้งาน อีกทั้งยังลดหรือกำจัดของเสียและสารเคมีด้านสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

แผ่นออร์แกนิก/ธรรมชาติและผ้าอนามัยแบบสอด

หากคุณต้องการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบเดิมๆ อย่างสะดวก อย่างน้อยก็ควรเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบธรรมชาติและ/หรือแบบออร์แกนิก สิ่งเหล่านี้ได้กลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้และมีราคาใกล้เคียงกับตัวเลือกปกติในหลาย ๆ กรณี สิ่งที่ฉันชอบคือ แบรนด์ Rael ซึ่งทำจากผ้าฝ้ายออร์แกนิก 100%

ถ้วยประจำเดือน

ฉันยอมรับ ฉันใช้เวลานานกว่าจะแก้ไขตัวเลือกนี้ได้ และตอนนี้ฉันรู้สึกงี่เง่าที่ใช้เวลานานมากในการเปลี่ยนแปลง พูดตามตรง ฉันยุ่งมากกับการมีลูกจนแทบไม่มีโอกาสได้ลองมีลูก แต่ตอนนี้ฉันมี… ฉันเป็นผู้เปลี่ยนใจเลื่อมใส!

ถ้วยรองประจำเดือนเป็นสิ่งที่ดูเหมือน – ถ้วยแบบด้านที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งพอดีกับภายในช่องคลอดเพื่อรวบรวมการไหลเวียนของประจำเดือน ใช้ซ้ำได้ ป้องกันการรั่วซึม (จากประสบการณ์ของฉัน) และสะดวกสบายกว่าผ้าอนามัยแบบสอดทั่วไป พวกเขาไม่เสี่ยงต่อ TSS ที่ผ้าอนามัยทำและสามารถสวมใส่ได้อย่างปลอดภัยนานถึง 24 ชั่วโมง

ใช่ ต้องใช้การทดลองทำความคุ้นเคยกับการใช้ถ้วยประจำเดือน แต่เมื่อคุณชินแล้ว มันจะง่ายขึ้นมาก ฉันได้รับรายละเอียดทั้งหมด (ใช่ทั้งหมด) ในโพสต์ นี้

จะรับได้ที่ไหน:

ฉันใช้ Diva Cup มาหลายปีแล้ว มีให้เลือก 2 แบบ คือ ไซส์ 1 ก่อนคลอด และ ไซส์ 2 หลังคลอด (ช่องคลอดหรือซี-ซีก) หรือสำหรับผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป ปีที่แล้วฉันต้องซื้อถ้วยประจำเดือนมาอีกอันเมื่อลืมนำ Diva Cup มา ระหว่างเดินทางและจบลงด้วย Luna Cup ซึ่งตอนนี้ฉันชอบ Diva Cup มากกว่า ตัวเลือกทั้งสองนี้เป็นซิลิโคนเกรดทางการแพทย์และถือว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

แผ่นผ้า

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับแนวคิดเกี่ยวกับถ้วยประจำเดือน แผ่นอนามัยแบบใช้ซ้ำได้ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดี ใส่สบายกว่าแผ่นรองแบบพลาสติกและมีซับในกันน้ำ จึงไม่รั่วซึมเข้าสู่เสื้อผ้า

หลายอย่างทำงานได้ดีกว่าตัวเลือกที่ใช้แล้วทิ้ง ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือคุณต้องล้างมัน แต่ฉันพบว่านี่จะไม่สะดวกเล็กน้อยในการหลีกเลี่ยงสารเคมีและเก็บพลาสติกออกจากหลุมฝังกลบ

จะรับได้ที่ไหน:

รายการโปรดของฉันคือ ผ้ารองประจำเดือนที่ทำจากผ้าทำมือจากธุรกิจของครอบครัวในท้องถิ่น (สามารถจัดส่งได้ทั่วโลก!)

ฟองน้ำทะเล

ปกติฉันใช้แค่ถ้วย Diva แต่ตัวเลือกที่ดีอีกอย่างคือฟองน้ำทะเล ฉันไม่คิดว่าฉันเคยชินกับมันแล้ว แต่มันใช้งานได้ดีและใช้งานง่ายเหมือน Diva Cup หากถ้วยประจำเดือนทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ มันอาจจะคุ้มที่จะลอง ฉันได้ของฉันจากที่นี่

พวกเขาทำงาน?

ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกดีขึ้นและชอบความสะดวกสบายของตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติ (โดยเฉพาะถ้วย Luna และแผ่นรองผ้า) แต่ฉันรู้สึกทึ่งกับบางสิ่งที่ผู้คนพูดบน Facebook เมื่อฉันโพสต์สิ่งนี้:

• “ฉันเป็นโรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ และประจำเดือนมาไม่ปกติ ฉันตัดสินใจเปลี่ยนไปใช้แผ่นผ้าและดีใจที่ได้ทำ ภายในเวลาเพียงไม่กี่เดือนฉันก็เริ่มมีรอบเดือนปกติ ฉันเคยมีเลือดออกหนักและเป็นตะคริวรุนแรง/ปวดเมื่อยแทงอย่างน่ากลัว ฉันไม่เจ็บปวดและเป็นปกติมา 8 เดือนแล้ว ฉันจะไม่กลับไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วทิ้งที่ใช้สารเคมีอีกต่อไป”
• “ฉันเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลจากธรรมชาติและใช้ผ้าขี้ริ้วเป็นผ้าซับใน เปลี่ยนเมื่อ 2 ปีที่แล้วเมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาเรื่องการสืบพันธุ์และไม่เคยมองย้อนกลับไป ฉันรู้สึกดีขึ้นด้วย เชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าที่เรารู้”
• “ฉันใช้ Diva Cup และฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากซีสต์รังไข่ที่แตกทุกเดือน ก่อนที่จะเปลี่ยนมาใช้ Diva ฉันสามารถใช้แผ่นผ้าอ้อมที่ใหญ่ที่สุดในโลกและยังคงรู้สึกถึง “ความพรั่งพร้อม” ขณะนั่งอยู่กลางร้านอาหารและต้องหาวิธีรักษาศักดิ์ศรีของตัวเองให้ได้ Diva cup ช่วยชีวิต!! ฉันสามารถออกไปในที่สาธารณะได้โดยไม่ต้องกังวล และฉันสามารถนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องกังวล”
• “ฉันไม่มีกระแสที่หนักมากเหมือนที่คุณทำ แต่วันแรกที่เริ่มต้นของฉันเป็นวันที่แย่ที่สุดของฉัน ฉันใช้ Diva Cup มาสองปีแล้ว และฉันจะไม่กลับไปใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดอีกเลย ฉันมีประวัติหรือเป็นตะคริวที่แย่มาก (อ้วก เหงื่อออก หมดแรง) และซีสต์ที่รังไข่ แต่เนื่องจากใช้ดีว่าคัพ ช่วงเวลาของฉันจึงลดลงจาก 7-8 วันเป็น 3-5 วัน และตะคริวของฉันลดลงครึ่งหนึ่ง สิ่งที่พวกเขาเคยเป็น ฉันยังคงเป็นตะคริว แต่ฉันใช้แผ่นความร้อนและอย่างน้อยฉันก็สามารถทำงานได้ในวันนั้น…. ใช้ประมาณ 3-4 ครั้งจึงมั่นใจ 100% ว่าพอใส่ลงไป จะไม่รั่วไหล ฉันแน่ใจว่าไม่ใช่คนเดียวที่วิ่งเข้าห้องน้ำเพื่อตรวจสอบ!”
• “ รักรักรักถ้วย Diva ของฉัน! เปลี่ยนเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว & แค่หวังว่าฉันจะรู้เร็วกว่านี้ จากการตกเลือดผ่านผ้าอนามัยแบบสอดซุปเปอร์พลัสภายใน 20 นาทีในวันที่หนักหน่วงของฉัน ไปจนถึงต้องล้างถ้วย Diva ของฉันในตอนเช้าและตอนกลางคืน และเพียงวันละครั้งตลอดรอบที่เหลือของฉัน”
• “กระแสน้ำไหลจากหนักลงมาอาจน้อยกว่าปกติ? รอบเดินจาก 7 วันเต็มเป็น 3 หรือ 4 วันโดยมีเพียง 2 วันเท่านั้นที่หนัก และทั้งหมดก็หยุดในเวลากลางคืน (ไม่ต้องการถ้วยในเวลากลางคืน) ปวดและไม่สบายตัวโดยทั่วไป ฉันได้ทำงานเกี่ยวกับฮอร์โมนมามากในช่วงหนึ่งปีก่อนที่จะเริ่มใช้ ดังนั้นฉันแน่ใจว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งต่างๆ แต่ deff เห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หลังจากใช้มาหลายเดือน ต้องใช้ความคุ้นเคยและการลองผิดลองถูกบ้าง”
• “ถ้วยประจำเดือนได้เปลี่ยนช่วงเวลาของฉัน! ตะคริวอันน่าสยดสยองของฉันเป็นเรื่องของอดีต!!”

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Madiha Saeed, MD , แพทย์ประจำครอบครัวที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ และเช่นเคย นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคล และเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

คุณคิดอย่างไร? คุณใช้วัสดุทดแทนจากธรรมชาติแทนผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองหรือไม่? อะไรทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ? โปรดแบ่งปันกับเพื่อนเพื่อช่วยกระจายข้อมูลสำคัญนี้!