ผัดพริกเผากุ้ง

สารบัญ
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ฉันชอบทำผัดสำหรับมื้อเย็น อาหารที่ง่ายและรวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ และใช้กระทะเพียงจานเดียวก็เลือกกล่องของฉันทั้งหมด เช่นเดียวกับสูตรผัดอื่นๆ ของฉัน เช่น ผัด เนื้อและกะหล่ำปลี สูตรนี้เกิดในคืนหนึ่งเมื่อฉันมีเวลา 20 นาทีในการเตรียมอาหารเย็น ไม่มีอะไรในตู้เย็น ถุงละ กุ้งแช่แข็งในช่องแช่แข็ง และสควอชและพริกสดมากมายในสวน
กุ้งผัดพริกและหัวหอม
สำหรับสิ่งนี้ ฉันใช้ส่วนผสมของพริกเผ็ดและพริกหวาน แต่สามารถปรับให้เข้ากับพริกหวานเพื่อลดความร้อนได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถใช้กุ้งขนาดใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันชอบใช้กุ้งสลัดตัวเล็กเพราะมันมีขนาดพอๆกับปากหนูน้อย ฉันใช้กุ้งปรุงสุกสำหรับผัดนี้ แต่ถ้าคุณต้องการใช้กุ้งดิบ คุณทำได้แน่นอน พวกเขาจะต้องปรุงให้นานขึ้นอีกเล็กน้อย (หากคุณไม่เคยทำความสะอาดและปอกเปลือกกุ้ง ลองดูวิดีโอ นี้ )
วิธีการเสิร์ฟ
มักจะเสิร์ฟผัดกับข้าวหรือเส้นก๋วยเตี๋ยว ในขณะที่เรากินข้าวขาวเป็นบางครั้ง ฉันชอบ ทำบะหมี่จากผัก โดยใช้เครื่องสไลซ์เกลียว
ผัดนี้อร่อยเหมือนเดิม แต่ถ้าคุณคิดว่ามันต้องการเส้นบะหมี่ ผมขอแนะนำให้ทิ้งบวบออกจากผัดแล้วเปลี่ยนเป็นเส้นหมี่ (บะหมี่บวบ) แทน
เป็นชัยชนะเสมอเมื่อการโยนอาหารร่วมกันกลายเป็นสูตรประจำครอบครัวที่ชื่นชอบ ครอบครัวของฉันสนุกกับมัน และใช้เวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมงตั้งแต่ต้นจนจบ! เป็นสิ่งที่เราจะทำอีกครั้งอย่างแน่นอน
สูตรผัดเผ็ดกุ้ง
วัตถุดิบ
- พริกหวาน 4 เม็ด
- พริกเผ็ด 2-3 เม็ด (ไม่จำเป็น)
- 2 หัวหอม ขนาดกลาง (สับ)
- น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย (หรือน้ำมันมะพร้าวหรือเนย)
- 3 สควอชฤดูร้อน ขนาดกลาง
- กุ้งสุก 1 ปอนด์ (ละลาย)
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ ½ ช้อนชา
- ผักชี 1 ช้อนชา
- ยี่หร่า 1 ช้อนชา
- ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
- ครีมชีส 4 ออนซ์ (ไม่จำเป็น)
คำแนะนำ
-
หั่นพริกและหัวหอมเป็นแว่นบางๆ
-
ละลายน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือเนยในกระทะหรือกระทะบนไฟร้อนปานกลาง
-
ใส่หัวหอมและพริกลงไปผัด
-
ขณะที่หัวหอมและพริกกำลังสุก ให้ปอกสควอชแล้วผ่าตรงกลางตามยาว
-
หั่นสควอชเป็นเส้นยาวแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด ½ นิ้ว
-
เพิ่มลงในกระทะหรือกระทะ
-
ผัดเป็นเวลา 10 นาทีหรือจนเกือบสุก
-
ใส่กุ้งแช่เย็นที่สุกแล้วลงไป
-
ผัดเครื่องเทศ
-
ต้มต่อจนกุ้งร้อน
-
เพิ่มครีมชีสถ้าใช้และคนให้เข้ากันให้ละลาย
-
เสิร์ฟทันที
หมายเหตุ
โภชนาการ
ชอบสูตรนี้? ดูตำราอาหารเล่มใหม่ของฉัน หรือรับสูตรอาหารทั้งหมดของฉัน (มากกว่า 500 รายการ) ในเครื่องมือ วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ที่นี่ !
หากคุณต้องการลองสูตรผัดอื่นๆ เพิ่มเติม ต่อไปนี้คือบางส่วนที่ฉันทำ:
สูตรผัดที่คุณชื่นชอบคืออะไร? แบ่งปันด้านล่าง!