สมูทตี้ครีมส้ม

3 weeks ago

สารบัญ

ลูกๆ ของฉันชอบ สมูทตี้ เพื่อ สุขภาพ เป็นอาหารเช้าและของว่าง ฉันมักจะใช้ผักและผลไม้ผสมกัน แล้วใส่ผลิตภัณฑ์จากนมหรือเนยถั่ว หรือผงคอลลาเจนสำหรับโปรตีน เราได้ลองส่วนผสมที่อร่อยหลายอย่างในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และมองหาสูตรอาหารใหม่ๆ อยู่เสมอ สมูทตี้ครีมส้มนี้ทำให้ฉันนึกถึงป๊อปสีส้มที่เราทุกคนชอบเป็นเด็ก เป็นอาหารว่างช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ

ฉันจะทำสมูทตี้ครีมส้มได้อย่างไร

ฉันอยากให้อากาศเย็นและสดชื่น เหมือนกับไอติมแช่แข็งที่ฉันเคยชอบ เห็นได้ชัดว่ามันต้องเป็นสีส้มและเรียบเนียนและมีสีครีมและหวานเล็กน้อย

เพื่อให้ได้พารามิเตอร์เหล่านั้น ส่วนผสมลับที่ฉันใช้คือกล้วยแช่แข็ง ฉันไม่รู้เกี่ยวกับพวกคุณทั้งหมด แต่ฉันไม่สามารถบอกได้ว่ากล้วยจะถูกกินเมื่อฉันซื้อหรือไม่ เมื่อฉันจบลงด้วยพวงที่ไม่ได้กิน ฉันจะปอกและแช่แข็งมันเพื่อใช้ในสมูทตี้ เพิ่มความครีม ความหนา และความหนาวเย็นที่จำเป็นโดยไม่ต้องใช้น้ำแข็ง

เพื่อให้ได้รสส้ม ฉันใช้น้ำส้มและบางครั้งก็มีผิวส้มด้วย ถ้ารสชาติของส้มไม่เพียงพอสำหรับฉัน

โดยปกติ ฉันใช้กะทิเป็นของเหลว แต่คุณสามารถใช้นมหรือนมถั่วอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันเปลี่ยนมันเป็นครั้งคราวตามสิ่งที่อยู่ในตู้เย็นของฉัน

ฉันยังชอบที่จะใส่ผงวานิลลาคอลลาเจนบางส่วนเพื่อเพิ่มโปรตีนและการย่อยอาหาร เป็นส่วนผสมที่ฉันใช้ในสมูทตี้ของฉันเป็นจำนวนมาก หากไม่ใช่หัวข้อที่คุณคุ้นเคย เราขอแนะนำให้คุณดู โพสต์ นี้

สนุกสมูทตี้มากขึ้น

หากส้มและกล้วยไม่ใช่ของคุณ หรือถ้าคุณแค่ต้องการสร้างเพลงสมูทตี้ของคุณ ลองดูรายการโปรดอื่นๆ ของเรา:

Creamy Berry Smoothie – ฉันใช้บลูเบอร์รี่ กล้วย และเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์
สมูทตี้สีเขียวมะนาวแตงกวา – การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างผักและผลไม้รสเปรี้ยว
Cucumber Melon Mint Smoothie – ฉันรู้ดีว่าเครื่องดื่มนี้เป็นน้ำผสมมากกว่าสมูทตี้ครีม แต่มันสดชื่นมาก!
Fruit Smoothie Sorbet – ฉันแช่แข็งอันนี้เพื่อทำเป็นเชอร์เบทหรือเทลงในแก้วจากเครื่องปั่นเพื่อทำสมูทตี้
Pumpkin Pie Spice Smoothie – ฉันชอบเมนูนี้ในฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ร่วง!
สตรอเบอร์รี่ชีสเค้กปั่น – อันนี้เป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา ฉันผสมผสานกับคอทเทจชีสเพื่อให้ได้ครีมที่นุ่มนวล
ไม่ใช่ของฉัน แต่ฉันชอบบีทรูท คราว หน้าฉันจะลองอัน นี้ดูนะ

พิมพ์ เข็มหมุด

ยังไม่มีการให้คะแนน

สูตรครีมสมูทตี้ส้ม

สูตรสมูทตี้ง่ายๆ ที่มีรสชาติเหมือนพุชป๊อปสีส้ม แต่ทำด้วยผงโปรตีนกล้วย ส้ม และวานิลลา

1,1,1.448,1,2v9c0,0.265,0.105,0.52,0.293,0.707l11,11C12.488,22.903,12.744,23,13,23s0.512-0.098,0.707-0.293l9-9C23.098,13.317, 23.098,12.684,22.707,12.293z M7,9C5.895,9,5,8.105,5,7c0-1.105,0.895-2,2-2s2,0.895,2,2C9,8.105,8.105,9,7,9z M13 ,17.414L8.586,13L10,11.586L14.414,16L13,17.414z M16,14.414L11.586,10L13,8.586L17.414,13L16,14.414z”> คอร์ส เครื่องดื่ม อาหารเช้า ของว่าง

อาหาร อเมริกัน

เวลาเตรียม 5 นาที

เสิร์ฟ สมูทตี้

แคลอรี่ 406 กิโลแคลอรี

ผู้เขียน Katie Wells

ลิงค์ส่วนผสมด้านล่างเป็นลิงค์พันธมิตร คลิกที่นี่เพื่ออ่านนโยบายพันธมิตรของฉัน