สูตรน้ำมะนาวขมิ้นเย็น

2 weeks ago

สารบัญ

ขมิ้นชันเป็นเครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมพร้อมคุณประโยชน์มากมาย ฉันชอบที่จะใช้มันในการปรุงอาหารและในสูตรความงามตามธรรมชาติ แต่อีกวิธีหนึ่งในการรับปริมาณประจำวันของคุณคือการดื่มน้ำมะนาวแสนสดชื่น! เราเก็บสูตรน้ำมะนาวขมิ้นนี้ไว้เป็นเครื่องดื่ม สำหรับ เทศกาล บาร์บีคิวช่วงฤดูร้อน ปิกนิกในสวนสาธารณะ และเพื่อนๆ ที่แวะมาเยี่ยมชม

สูตรน้ำมะนาวขมิ้นง่าย

ส่วนใหญ่เรารู้จักขมิ้นเป็นรากฐานที่สำคัญของอาหารอินเดียและผงกะหรี่ มัสตาร์ด และอื่นๆ น่าเสียดายที่อาหารหลายอย่างที่ฉันชอบใส่ขมิ้นลงไป เช่น ซุป สตูว์ และ สูตรชาขมิ้นนี้ ฟังดูไม่ดีนักในอากาศร้อนในฤดูร้อน

สูตรน้ำมะนาวขมิ้นนี้เป็นทางออกที่ดี และตอนนี้ก็เป็นที่ชื่นชอบของครอบครัว ฉันทำสิ่งนี้ให้เด็กๆ บ่อยๆ เพื่อให้พวกเขาได้เติมน้ำในขณะที่เล่นนอกบ้าน ทำง่ายและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอย่างไม่น่าเชื่อ!

ขมิ้นให้สีที่สวยงาม แต่รสชาติที่เป็นเอิร์ ธ โทนส่วนใหญ่ถูกซ่อนไว้ด้วยรสมะนาว โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบใช้หญ้าหวานเหลวเพื่อทำให้หวานแม้ว่าสารให้ความหวานจากธรรมชาติก็ใช้ได้

ประโยชน์ของขมิ้น

เหตุใดขมิ้นจึงยอดเยี่ยมมาก?

แพทย์และนักธรรมชาติบำบัดมักแนะนำขมิ้นเพื่อช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ผลการศึกษาหลายพันชิ้น แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจ สุขภาพจิต ลดการอักเสบ และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุล นอกจากนี้ขมิ้นยังสนับสนุนการย่อยอาหารและการทำงานของตับและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์สูงเช่นกัน

คุณจะพบขมิ้นในหลายสูตรความงามของฉันและการรักษาสุขภาพตามธรรมชาติด้วยคุณประโยชน์จากภายนอก ขมิ้นสามารถปรับปรุงผิว ฟันขาว และแม้กระทั่งบรรเทาผื่นเมื่อเพิ่มในพอก สำหรับรายการประโยชน์และการใช้ขมิ้นทั้งหมด โปรดดูโพสต์ นี้

นี่คือวิธีการทำน้ำมะนาว superfood:

พิมพ์ เข็มหมุด

4.58 จาก 19 โหวต

สูตรน้ำมะนาวขมิ้นเย็น

น้ำมะนาวเย็นสดชื่นผสมผสานขมิ้นที่เป็นดินและสดใสเข้ากับมะนาวสดและความหวานตามธรรมชาติสำหรับเครื่องดื่มฤดูร้อนที่แสนอร่อย

คอร์ส เครื่องดื่ม

:/2000/svg” xmlns:xlink=”/1999/xlink” x=”0px” y=”0px” width=”16px” height=” 16px” viewbox=”0 0 24 24″> เวลาเตรียม 5 นาที

เวลาทำอาหาร 5 นาที

เวลาทั้งหมด 10 นาที

เสิร์ฟ ถ้วย

แคลอรี่ 9 กิโลแคลอรี

ผู้เขียน Katie Wells

ลิงค์ส่วนผสมด้านล่างเป็นลิงค์พันธมิตร คลิกที่นี่เพื่ออ่านนโยบายพันธมิตรของฉัน

วัตถุดิบ

น้ำเปล่า 2 ถ้วย
น้ำแข็ง 1 ½ ถ้วย
น้ำมะนาว ½ ถ้วย (สดหรือตามชอบ)
ผงขมิ้น 1-2 ช้อนชา
สารสกัดจากหญ้าหวาน ½ ช้อนชา (หรือตามชอบ หรือสารให้ความหวานตามธรรมชาติอื่นๆ ตามชอบ)
1 หยิกเล็ก ๆ พริกไทยดำ

คำแนะนำ

รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูงและปั่นเป็นเวลา 60 วินาทีหรือจนกว่าน้ำแข็งจะปั่นจนหมด
พักไว้ประมาณ 30 วินาที ก่อนเทใส่ถ้วยเสิร์ฟ ฉันชอบเสิร์ฟน้ำแข็งมากกว่า
บริโภคทันที.

หมายเหตุ

ถ้าคุณไม่กินทั้งหมดนี้ในคราวเดียว ให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โดยผ่าครึ่งหรือสี่ส่วน ฉันชอบที่จะใช้หญ้าหวานเพื่อลดปริมาณน้ำตาล แต่สารให้ความหวานตามธรรมชาติเช่นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้งจะทำงานได้ดีในสูตรนี้

คุณยังสามารถทำสิ่งนี้ด้วยน้ำมะนาว (ปริมาณเท่ากับน้ำมะนาว) หรือน้ำส้ม (น้ำสองเท่าและลดน้ำลง 1/2 ถ้วย)

ข้อควรระวัง: ขมิ้นชันทำให้พื้นผิวเป็นคราบ

ดูเพิ่มเติม: บาร์ให้พลังงานเพื่อสุขภาพ