เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด: บทวิจารณ์ & สิ่งที่ฉันใช้
สารบัญ
ผมเคยโพสต์ไปแล้ว ว่าทำไมเราไม่ใช้เทียนหอม และเราใช้อะไรแทน ทางเลือกหนึ่งที่ฉันชอบคือการใช้เครื่องกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหย และหลายคนถามว่าฉันใช้ตัวกระจายกลิ่นประเภทใดและแนะนำ
ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรืออโรมาเธอราพี แต่ฉันได้ลองใช้เครื่องกระจายกลิ่นหลายประเภทแล้วและต้องการแชร์ข้อดีและข้อเสียของตัวกระจายกลิ่นที่เราได้ลองใช้
จากประสบการณ์ของผม ตัวกระจายสัญญาณบางตัวไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันและบางตัวก็ทำงานได้ดีกว่าตัวอื่นๆ มาก ฉันหวังว่าฉันจะอ่านบทวิจารณ์แบบนี้ก่อนตัดสินใจซื้อ และหวังว่าประสบการณ์ของฉันจะเป็นประโยชน์กับคุณ
ประโยชน์ของการกระจายน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยกระจายหมายความว่าอย่างไร และทำไมคุณถึงทำ ดิฟฟิวเซอร์ใช้วิธีการต่างๆ เพื่อกระจายน้ำมันหอมระเหยที่มีหยดน้ำผ่านอากาศเป็นละอองละเอียดต่อเนื่อง
น้ำมันหอมระเหยแต่ละประเภทไม่ได้เป็นเพียงสารทดแทนธรรมชาติสำหรับน้ำหอมปรับอากาศและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้แล้ว น้ำมันหอมระเหยแต่ละประเภทมีคุณสมบัติทางเคมีอันทรงพลัง (“สาระสำคัญ”) จากต้นแม่ สารเคมีเหล่านี้จับกับตัวรับกลิ่นของเรา (วิธีที่เราดมกลิ่น) และมีผลจริงต่อระบบลิมบิกของเรา เส้นประสาทเหล่านี้ในสมองของเราควบคุมความหิว อารมณ์ ความโกรธ การนอนหลับ และอื่นๆ ของเรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล น้ำมันที่กระจายตัวอาจมีผลที่แท้จริง
มีการศึกษาจำนวนหนึ่ง (รวมทั้งหลักฐานจำนวนมาก) ที่น้ำมันหอมระเหยแบบกระจายสามารถให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้ ขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำมัน:
- ลดความเครียด
- ทำให้จิตใจแจ่มใสขึ้น
- ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- สงบและส่งเสริมผลยากล่อมประสาท (มีประโยชน์ก่อนนอน)
- ฟอกอากาศ
อันที่จริง น้ำมันหอมระเหยเป็นมากกว่าน้ำหอมปรับอากาศมาก ซึ่งเราจำเป็นต้องระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการใช้ในบ้านและลูกหลานของเรา
ประเภทของ Essential Oil Diffusers
มีตัวกระจายน้ำมันหอมระเหยหลายประเภทที่แตกต่างกันซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมการจำกัดขนาดให้แคบลงไปจนถึงแบบที่ถูกต้องอาจทำให้รู้สึกล้นเกินเล็กน้อย สิ่งที่ฉันทราบ ได้แก่ :
- เครื่องพ่นละอองฝอยละออง
- อัลตราโซนิก/เครื่องกระจายความชื้น
- เครื่องกระจายความร้อน
- เครื่องกระจายไอระเหย
นอกเหนือจากการค้นคว้าแล้ว ฉันได้ลองใช้ตัวกระจายอากาศแต่ละประเภทและได้เรียนรู้ว่าฉันชอบอะไรและไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับแต่ละประเภท
1. เครื่องกระจายความร้อน
ดูเหมือนว่าเครื่องกระจายความร้อนจะใช้ความร้อนเพื่อเปลี่ยนน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดให้เป็นก๊าซที่กระจายไปในอากาศ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นไฟฟ้าหรือใช้ความร้อนจากเทียนหรือเปลวไฟ
ฉันไม่พบเครื่องกระจายความร้อนที่ใช้งานได้เกือบเท่ากับเครื่องพ่นฝอยละอองที่แย่ที่สุดหรือเครื่องกระจายอากาศอัลตราโซนิกที่แย่ที่สุดที่ฉันได้ลองมา ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถให้คำแนะนำใดๆ เกี่ยวกับตัวกระจายอากาศประเภทนี้ได้ เนื่องจากความร้อนส่งผลต่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย ฉันไม่แนะนำวิธีนี้สำหรับกระจายน้ำมันโดยทั่วไป
2. เครื่องกระจายไอระเหย
ดิฟฟิวเซอร์เหล่านี้ใช้พัดลมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศผ่านแผ่นซับหรือซับในน้ำมันหอมระเหย เมื่อของเหลวระเหย กลิ่น (และคุณสมบัติของมัน) จะเคลื่อนไปในอากาศ
เครื่องระเหยแบบระเหยอีกประเภทหนึ่งคือเครื่องประดับจี้แบบกระจาย ทฤษฎีคือน้ำมันหอมระเหยจะระเหยและซึมซับอากาศและผิวหนังตามธรรมชาติ
ฉันไม่พบว่าตัวกระจายกลิ่นประเภทนี้จะได้ผลดีเท่ากับตัวกระจายสัญญาณอีกสองตัวที่เหลือ
3. เครื่องพ่นละอองฝอยละออง
เครื่องกระจายอากาศแบบพ่นละอองมักถูกมองว่าเป็นเครื่องกระจายลมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด และด้วยเหตุผลที่ดี พวกเขาไม่ต้องการน้ำหรือความร้อนเพื่อให้น้ำมันหอมระเหยขึ้นไปในอากาศ และพวกเขาทำงานโดยใช้เครื่องฉีดน้ำเพื่อสร้างอนุภาคละเอียดของน้ำมันหอมระเหยในอากาศแล้วเป่าขึ้นไปในอากาศ
หากคุณไม่สามารถบอกได้ ดิฟฟิวเซอร์แบบพ่นฝอยละอองคือดิฟฟิวเซอร์ชนิดที่ฉันชอบ หากใครป่วยพวกเขาสามารถเก็บน้ำมันหอมระเหยในอากาศไว้เกือบต่อเนื่องและสามารถเติมห้องที่มีพื้นที่หลายตารางฟุตได้
นี่คือกระบวนการคิดและประสบการณ์ของฉันกับ diffuser ประเภทนี้:
ข้อดี:
- ติดตรงขวดน้ำมันหอมระเหยและสามารถเปิดได้ด้วยการพลิกสวิตช์
- ไม่ต้องใช้น้ำหรือการตั้งค่า
- น้ำมันหอมระเหยเข้มข้นที่ปล่อยสู่อากาศ
- ตัวจับเวลาควบคุมเวลาทำงานและเวลาพัก ให้คุณควบคุมระยะเวลาทำงานและให้ตัวเลือกอื่นนอกเหนือจากการใช้งานต่อเนื่อง
- ไม่มีไฟให้ใช้ตอนกลางคืนได้ เพราะ เราหลีกเลี่ยงไฟกลางคืน
จุดด้อย:
- ระดับเสียงรบกวนดังกว่า diffusers ล้ำเสียง
- ใช้น้ำมันได้เร็วกว่าอัลตราโซนิกหรือดิฟฟิวเซอร์อื่นๆ เนื่องจากติดเข้ากับดิฟฟิวเซอร์โดยตรง
- ราคาแพงกว่าเครื่องกระจายสัญญาณอัลตราโซนิกส่วนใหญ่ (แต่ไม่มาก)
เราใช้ : เครื่อง กระจายน้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีขั้นสูง จาก Amazon ตอนนี้ฉันได้เก็บออมและสั่งซื้อสองสามชิ้นนี้เพราะทำงานได้ดีมาก แม้จะเพียงแค่กระจายเป็นเวลา 15 นาทีก็จะทิ้งกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยยาวนานหลายชั่วโมง
4. Ultrasonic Diffusers
อัลตราโซนิก diffusers ทำงานในลักษณะเดียวกันกับ nebulizing diffusers โดยการสร้างหมอกละเอียด ความแตกต่างคือ เครื่องกระจายเสียงอัลตราโซนิก ใช้น้ำและน้ำมันหอมระเหยเพื่อสร้างละอองน้ำ/น้ำมันเย็นแบบอัลตราโซนิกที่ปล่อยสู่อากาศ พวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องเพิ่มความชื้นเป็นสองเท่า ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในฤดูหนาว แต่ไม่สามารถขจัดน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นสูงได้เนื่องจากยังใช้น้ำ
หมายเหตุ: ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มกับตัวกระจายกลิ่นประเภทนี้ เพราะอาจทำให้ชิ้นส่วนสึกกร่อนได้
ข้อดี:
- ราคาถูกกว่าเครื่องพ่นยาสูดพ่น
- เพิ่มความชื้นเป็นสองเท่า (มีประโยชน์ในเดือนที่อากาศหนาวเย็น)
- มีให้เลือกหลายแบบ
- ไม่ใช้ความร้อน
- ถังเก็บน้ำมีความจุขนาดใหญ่
จุดด้อย:
- ไม่สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยซิตรัสได้
- ต้องการน้ำเพื่อดำเนินการ
- ต้องทำความสะอาดเป็นระยะ
- บางตัวมีไฟปิดไม่ได้
- ไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับการพ่นละอองฝอยละออง
เราใช้อะไร : เครื่องกระจายสัญญาณอัลตราโซนิกหลายประเภท และฉันพบว่าบางเครื่องทำงานได้ดีกว่ารุ่นอื่นๆ เหล่านี้เป็นรายการโปรดของเรา:
- Noor Litemist Aromatherapy Diffuser – การออกแบบรูปทรงกรวยที่เรียบง่ายนี้จะกระจายเป็นเวลาหลายชั่วโมงและมีตัวเลือกในการเปิดหรือปิดไฟสำหรับใช้ในเวลากลางคืน (กรุณาอย่าใช้ไฟ LED เปลี่ยนสีในเวลากลางคืน… นี่คือเหตุผล! )
- Allay Litemist Diffuser – คล้ายกันมากและราคาถูกกว่า Noor Litemist เล็กน้อย แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีทางปิดไฟซึ่งทำให้ไม่สามารถใช้งานได้ในเวลากลางคืน (สำหรับเรา)
- ความสบายตลอดกาล – เครื่องกระจายกลิ่นไม้ของพวกเขามีความคิดเห็นที่ดีและเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันที่จะดู มีถังขนาด 400 มล. ที่สามารถให้การแพร่มากกว่า 13 ชั่วโมงแก่คุณ แต่ยังมีตัวจับเวลาเพื่อให้คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการใช้นานแค่ไหน ใช้โค้ด Wellnessmama ลด 10%
- เครื่องกระจายน้ำในรถยนต์ – ฉันเคยลองใช้รุ่นที่เล็กกว่า แต่เบื่อที่จะเติมน้ำในอ่างเก็บน้ำเล็กๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า! อันนี้ใช้ที่วางแก้ว แต่ฉันชอบการควบคุมแบบไม่ต่อเนื่อง/คงที่และการออกแบบที่โฉบเฉี่ยว
วิธีอื่นๆ ในการทำให้อากาศภายในอาคารสดชื่น
น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้อากาศภายในอาคารสดชื่นด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่วิธีเดียว! เรารักษาอากาศภายในอาคารให้สะอาดอย่างเป็นธรรมชาติด้วย:
- พืชในร่มเพื่อกรองอากาศ – การศึกษาของ NASA พบว่า พืชมีประสิทธิภาพในการกรอง VOCs และสารพิษในอากาศภายในอาคารอื่นๆ
- โคมไฟเกลือ เทียนขี้ผึ้ง และถุงถ่าน – สามวิธีง่ายๆ ในการทำความสะอาดอากาศภายในอาคาร โดยไม่ต้องใช้ตัวกระจายกลิ่นหรือน้ำมันหอมระเหย พวกมันไม่มีกลิ่นธรรมชาติเหมือนน้ำมัน แต่สามารถขจัดสารอันตรายออกจากอากาศได้
- กรองอากาศ. ด้วยจำนวนสารพิษในอากาศภายในอาคาร ตัวกรองอากาศจึงเป็นขั้นตอนที่จำเป็นและเป็นประโยชน์ ฉันอธิบาย ว่าทำไมเราถึงรักของเรา (เรามีหลายอย่าง) ที่นี่ .
บรรทัดด้านล่าง: การเลือกเครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหยอโรมา
น้ำมันหอมระเหยอาจดูเหมือนน้ำหอมแบบมิกซ์แอนด์แมทช์ แต่แท้จริงแล้ว น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบสำคัญจากพืชที่มีฤทธิ์เป็นยา ฉันคิดว่าการใช้ diffuser เป็นขั้นตอนที่ดี แต่ขอแนะนำให้ทุกคนทำการบ้าน หากคุณมีครอบครัว อย่าลืมกระจายเฉพาะ น้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก และหยุดพักโดยการซื้อแบบจำลองที่มีการตั้งค่าละอองน้ำ
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Madiha Saeed, MD , แพทย์ประจำครอบครัวที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ และเช่นเคย นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคล และเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
คุณเคยใช้ diffuser หรือไม่? คุณชอบหรือไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? แบ่งปันด้านล่าง!
